第一天   集合 │ 出發

中正紀念堂

　早上於捷運中正紀念堂站2號出口集合，專車前往大板根森林溫泉渡假村。

 

第一天   山居 │ 觀瀑
大板根森林溫泉渡假村
　保存有日本皇室休閒度假行館，花園、魚池、森林步道等規劃完善的設備，還有自然生態的保存也非常完整，區內以擁有亞熱帶雨林景觀而聞名，以大自然療癒淨化身心的山居歲月-回歸簡單而健康的生活，接近最原始的大自然，徜徉在山林裡，被山谷間寧靜所包圍，在一花一草的世界中佇足。此起彼落的蟲鳴鳥叫，幻化成大自然的交響樂章，還有享用不盡的綠意盎然與新鮮空氣。

　在度假村中盡情享受輕鬆無負擔的時光，一路漫步古木參天的步道中，享受森林浴，入門的養生課程學習如何正確呼吸，讓肺部換上新鮮的氧氣，大量的芬多精讓身心充滿能量，鬱悶的情緒都得到紓解了！置身在充滿負離子的瀑布森林，對身心靈進行一場徹底的洗禮。

　超越台灣和日本國家溫泉檢定標準的頂級溫泉，泉質為無色無味頂級的碳酸氫鈉鹽泉，又稱美人湯。其泉質的特殊性，能加強肌膚天然保護力，提升身體基礎代謝率，幫助維持窈窕體態。

 

養生課程，開始
　3D-MRA健康檢測，芳療諮詢，山居養生課程。

 

第二天   早晨林間森呼吸
早餐完畢，前往綠色的田野
　在無毒有機農場，體驗農家生活；享受兒時玩泥巴的幸福滋味，以最新鮮的食材及當地農家特色料理打開您的味蕾。沒有農藥與化肥的有機農場裡，安心自在的享受農生活樂趣及菜根的田(甜)滋味。認識什麼是有機農法與零碳里程食材，學習人與土地及食物與自然生態平衡的關係。

 

賦歸
　兩天一夜的養生之旅，已畫上完美休止符，回到家後別忘了仔細觀看自己，是否因為這次課程以及旅程，讓身體變得輕盈及更健康了呢? 並期待著下一次不一樣的綠色淨化之旅。