尋 找 內 心 的 平 靜 –

        藉著山居、觀瀑、聽海、品茶、靜思主題

        回歸身心寧靜、自然質樸、平衡健康的心靈之旅!

 

課程宗旨

「擁抱地球、返璞歸真」

 

古早時代日出而作、日落而息的農家樂生活，

以簡樸自然和尊重大地的生命哲學，讓身心靈反璞歸真。

 

養生主題課程簡介

芳香SPA / 古法養生 / 情緒排毒 / 大地宣想 / 太極冥想

 

山居 ‧ 觀瀑

享受山中簡單而健康的生活，接近最原始的大自然，

漫步在古木參天的步道中，享受森林浴，吸取芬多精，

讓身心充滿能量，紓解鬱悶的情緒，與大地一同呼吸！

 

在深山幽谷中享受寧靜的自然造化，

藉由聆聽著潺潺流水與瀑布山泉流瀉交織而成天然交響樂，

讓世事庸擾疲累身心瞬間放鬆自在，更讓身心感受大自然的清涼與清靜。

 

由專業老師帶您體驗養生課程

體驗課程(行程A): 芳香療法‧氧生呼吸‧生機飲食‧情緒排毒

體驗課程(行程B): 氧生呼吸‧生機飲食‧情緒排毒

 

氧生呼吸

入門課程(初階)

學習如何正確呼吸，讓肺部吞吐大量的芬多精，讓身心充滿能量，

置身在充滿負離子的森林浴下，進行肺部及身心淨化洗禮。

 

生機飲食 ‧ 藥膳養生

精選高纖蔬果食材設計成生機健康飲食餐及藥膳飲食，豐富多樣的

膳食纖維讓人不但有飽足感，同時促進腸道淨化，排除腸道及身體毒素。

        

芳香療法

專業的芳療諮詢，提供相關芳療保健建議，

以美國San Nile理療級天然精油，通過聞或薰香等

芳香療法來調節身體機能，以淋巴排毒及脊椎保養課程

幫助您舒緩壓力與恢復疲憊的身心。

●淋巴排毒  ●脊椎保養

 

情緒排毒

入門課程(初階)

藉由呼吸及養生功法活絡全身筋骨，

讓您全身心充分放鬆，提高血液帶氧量，活化細胞及臟器，

達到鬆筋活血，舒壓排毒，強化自體療癒的功能。

 

 

大地宣想

與大地對話，觸摸泥土的芬芳‧

農家樂及山野生活的課程

感受大自然造化及生生不息的奧妙之義，

以大地的修復能量帶我們重返簡單、天真的生活態度。

學習人與土地及食物與自然生態平衡的關係。

 

農家樂 ‧ 農學體驗

「誰知盤中飧，粒粒皆辛苦。」

播種、收割、栽種、採收等課程

 

親身體驗雙腳踩著土壤，彎腰動手播種種菜、收割收成時的辛勞。

在沒有農藥與化肥的有機農場，認識有機農法與零碳里程食材。

 

山野山活體驗

體驗原住民的傳統打獵及文化，回到原始的生活起點

鮮採香菇  /泰雅文化及打獵體驗 / 原住民風味餐

 

鮮採香菇

體驗段木香菇的種植，親自操作從鑽孔、下種到封蠟，

課程之後野炊料理，有機會可以品嚐到親手栽植的香菇。

 

泰雅文化及獵人體驗

由泰雅族耆老親自簡介泰雅文化，認識台灣獨特的部落人文風情，

由泰雅的獵人勇士帶領著步入自然山林步道，

體驗泰雅狩獵時手做的陷阱以及傳統竹箭狩獵！

 

原住民風味餐

辛苦狩獵後，一如凱旋歸來的泰雅勇士們，盡情享用著

段木香菇等傳統野炊部落料理，更可好好品嘗濃厚的小米酒以及Q彈麻糬!

 

 

生態 ‧ 遊學

融合了日月潭豐富的自然生態及人文資源，設計以休閒排毒的體驗課程，

以「向大地學知識，與萬物交朋友」的開闊胸襟

及「跪地聞花香，心懷大地情」的環境永續觀念，

激發對環境保護之熱忱！認識及尊重在地生態及文化。

深度體驗日月潭不同風情的「新旅行」！

 

體驗活動

生態導覽 / 自行車環湖 / 獨木舟體驗 / 遊船遊湖

 

生態導覽

位處海拔六百餘公尺氣候溫和涼爽的頭社盆地，原本為淺湖，

因為泥沙淤積，形成泥炭土盆地。在田地上用力踩踏或跳動，

附近都會隨之抖動，被認為是活盆地又有「曼波田」之稱!

 

自行車環湖

評選為全球十大最美自行車道之一的日月潭環湖公路，

在青山綠水間，體驗騎自行車環湖的悠閒自在!

 

獨木舟體驗

體驗由合成塑料所製的獨木舟則又稱為休閒平臺舟，

由專業教練指導，遨遊日月潭寧靜、碧綠的湖面悠然自得!

 

遊船遊湖

搭船遊湖，湖光山色盡收眼底，讓人心曠神怡!

有專業船長沿途以深入淺出方式做導覽解說。

 

 

品茗

沏上一杯濃濃的茶，清香繚繞， 細啜慢飲，

淡淡的苦味轉化為甘醇，讓人靜氣凝神，恢復淡定與從容。

 

採茶 ‧ 品茗

採摘茶樹一心二葉體驗過程，感受陶淵明詩中

「採菊東籬下，悠然見南山」的逍遙自在!

品茶師深入淺出介紹台灣獨特的茶文化。

 

 

聽海

吹著微微海風，聽著海浪輕輕拍打沙灘，

負離子的能量令人心曠神怡。

 

碧海以及沙灘，是最天然的療愈場，腳下踩著細細的白沙，

一邊享受日光浴， 一邊享受空氣中帶來的負離子維他命，

用海水的原始能量淨化身心!

傍晚坐在沙灘上，聽海潮起落、浪濤拍岸，

夕陽照映在藍藍的海面上，閃閃透著金光，

生動演湊著大自然的交響樂章!

 

 

靜思

藉由太極冥想課程，靜心體驗，靜心，是一種純粹的喜悅；

它幫助人們脫離煩腦，蛻變生命，提昇意識。

 

太極冥想

(進級課程)

藉由冥想達到放鬆、紓壓的功效，讓思維進入寧靜安穩的狀態，

激發內在潛能，讓生活更自信且快樂。

 

眼睛輕閉，放慢呼吸，以自我訓練的方式分泌腦內啡，沈澱心靈，減少雜念‧

想像在遼闊的草原上，您的心像是天邊的雲，優遊自在，

透過水的洗禮與淨化，有如水晶般的潔白透明，

如一顆火紅的太陽，緩緩升起，

感受身體及心靈全然的放鬆與與和諧。

 

課程簡介

樹的能量療癒

平衡內在的男性與女性能量

療癒身體、心智、靈魂的瑜珈與呼吸

 

樹的能量療癒

古代人們因與大自然有著非常深的連結所以健康。而樹是療癒振動的來源，

它們的根深植於地球並從地球汲取了極大的能量將之釋放於天空，

它們擴展了療癒的振動、能量和頻率。它們是如此的美麗、

充滿生命力與能量，因為它們與大自然非常融洽一致。

它們正在邀請我們與它們發展內在的和諧。

 

平衡內在的男性與女性能量

平衡、和諧、流動是宇宙中最大的秘密。

地球上的每個人都是在如此的狀態下而出生。

為了回到一切的平衡，我們需要再度回到內在的最初狀態：

平衡、和諧、流動。藉由療癒音樂的節奏讓能量流動、

自然舞蹈、柔和的移動、讓內在男性與女性能量自然的交融。

 

 療癒身體、心智、靈魂的瑜珈與呼吸

 瑜珈是與身體、心智與靈魂合而為一的。

當我們回到自身內在的和諧時，除身體姿態、

呼吸模式改變外，我們將經驗到生命中的喜悅、愛、流動。

療癒瑜珈與呼吸是一項非常有力的工具，為我們的身體與心智帶來平衡與和諧。

藉由簡單的瑜珈姿勢與瑜珈呼吸，將能經驗到身體、心智、靈魂合而為一。

準備好為你的生命帶來愛、喜悅、與生命力。

 

 

“內在身心靈平衡，外在卓越成就”

爲全球菁英商務人士規劃的領導力課程之旅

 

領導力課程

我們將帶領您從內在體驗為學習出發點，共同分享與成長，

學習自我領導技巧，進行一系列的演練、操作、模擬與角色扮演，

同時將進行一系列的團隊訓練與帶領心技能，

面對許多案例考驗，透過學習任務歷練，成為擁有絕佳心領導力的新領導者。

 

課綱介紹

成為自我領導者 / 領導與影響他人 / 創造與複製成功經驗模式

 

成為自我領導者

藉由專業領導力導師指導學習自我突破模式、探索自我領導需求等相關領導力課程。

 

領導與影響他人

藉由專業領導力導師指導學習排除自我與他人情緒干擾、行為干擾、觀點干擾等相關領導力課程。

 

創造與複製成功經驗模式

藉由專業領導力導師指導激發個人潛、落實改變行動、整合練習等相關領導力課程。