養生之旅

『綠色養生』課程 深度十二日遊 / 義大利 舒活風情之旅

義大利地中海飲食以蔬菜、水果、海鮮、五穀雜糧、堅果和橄欖油為主的飲食風格。

這些元素符合現代生活中所強調「高纖、高鈣、抗氧化」的健康風潮,結合旅程安排的養生課程、令人讚嘆的藝術及無法忘懷的景致。一趟義大利之行讓身、心充滿新的能量!

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行程特色:  養生舒活、異國風情、藝文知性12天

1.   養生舒活:

 綠茵子假期旅行社專屬養生舒活課程 ─ GreenJumper自然療癒法。

 養生蔬食療癒 / 大自然氧生呼吸 / 國際級芳療團隊之芳香療法

2.   優質住宿:

 全程住宿5星級飯店!(計羅馬三晚、巴里五晚、卡布里島一晚、阿瑪菲一晚)

3.   美味餐廳以及法拉利高鐵體驗:

 米其林推薦餐廳用餐2次、搭乘Italo法拉利高鐵1次、

 ※特別加贈參觀卡布里島藍洞!

4. 專業導覽以及團費合理:

 安排導遊導覽卡布里島、 龐貝古城以及羅馬市區,

 含全程小費:計120歐元 (不包含房間床頭、藍洞船夫小費)

5.   行程超質:

 全程NO SHOPPING,NO OPTION,行程安排內無自費行程。

 (已包含行程所列之觀光景點門票)

 

第一天 抵達羅馬、休憩一晚 

 由上海浦東國際機場,搭乘東方航空班機當天抵達,綠化心靈就此展開。

 

第二天 前往巴里

 

第三天 巴里市區觀光

 前往巴里市區展開一日觀光遊,搭乘觀光小火車前往市區參觀以聖誕老人聞名的尼古拉斯教堂、巴里古護城堡壘與舊城牆。

 

 接下來參觀西元11、12  世紀的羅馬式教堂,聖尼古拉大教堂  Basilica of Saint Nicholas 以及巴里大教堂 Bari Cathedral,感受舊世紀傳統教堂建築。

 

第四天 展開課程 ─ GreenJumper自然療癒法

第五天 進行課程 ─ GreenJumper自然療癒法

第六天 最後課程 ─ GreenJumper自然療癒法

 

第七天    巴里Bari -拿坡里Napoli-卡里島Capri

 前往義大利南部第一大城─拿坡里Napoli,用過簡餐後搭乘渡輪馳往人間仙境般美麗小島─卡布里島Capri。渡輪途中徜徉湛藍地中海中,遠眺阿瑪菲Amalfi海岸,襯著藍天白雲一片美景任遨遊。

 抵達後換搭汽艇探訪「不可思議的藍」藍洞Grotta Azzurra。

 ( 此為加贈行程。如遇天候不佳,無法進入時,恕不退費。

 請配合領隊另作安排,隔天上午仍有機會嘗試再探藍洞。)

 

 晚上為自由行程,建議換裝盡情享受卡布里島海島風情以及美麗的奧古斯都花園。

 

換裝一:Bikini搭沙龍 +沙灘褲 +夾腳拖 →享受泳池消暑

換裝二:Bikini搭沙龍 +沙灘袋 +夾腳拖 →前往名店街購物樂

換裝三:Bikini搭沙龍 +沙灘褲 +夾腳拖 →前往巷弄悠閒尋寶、人人都歡喜

 

 晚餐享用卡布里島地方料理,用餐時遠望彼岸那端拿坡里萬家燈火,知名世界三大夜景盡收眼底,更增添用餐間趣味。

 

 

第八天 卡布里島Capri-蘇連多Sorrento-阿瑪菲海岸Amalfi

 早上旭日東昇猶未醒─自由行程。

 (如果昨日藍洞Grotta Azzurra尚未成功,今日再安排前往。)

 搭渡輪前往蘇連多前往米其林推薦餐廳享用料理。

 經波西塔諾Positano前往UNESCO世界文化遺產之千年古鎮-阿瑪菲。

 

 在St. Andrew Cathedral教堂駐足留影 ,在當地知名餐廳Piazza Duomo

享用地方特色餐點,飯後可以點杯Espresso,體驗義式咖啡絕品滋味,特別推薦:來杯Limoncello添情趣,同時可加購檸檬糖當地名產饋贈親友。

 

 晚餐結束建議散步欣賞阿瑪菲海岸夜空,明月、滿天星斗任您數。

 

第九天 阿瑪菲海岸Amalfi─龐貝Pompei─

            拿坡里Napoli ─羅馬Roma

搭車前往UNESCO世界文化遺產之一夕消失的古城─龐貝Pompei,感受人類的渺小及大自然威力之後,中午用過簡餐後,前往拿坡里搭乘義大利法拉利Italo高鐵轉往義大利第一大城─羅馬,在羅馬展開自由行程,

晚餐享用精緻龍蝦料理。

 

第十天 羅馬Rome

 列入UNESCO世界文化遺產,因為建城歷史悠久而擁有「永恆之都」之名號的義大利首都─羅馬展開一日行程,參觀電影「神鬼戰士Gladiator」偉大壯麗的著名場景─古羅馬競技場Colosseum,見證電影「羅馬假期Roman Holiday」浪漫場景─西班牙廣場Piazza di Spagna、 西班牙台階Spanish Steps、真理之口La Bocca della Verità,走訪圓頂高聳的萬神殿Pantheon,象徵四大洲四大河的四河噴泉Fountain of the Four Rivers,在滿城文物鑑古知今、親身體驗距今2000年前古羅馬全盛輝煌的時代。特別建議在特雷維噴泉Fontana di trevi背對水池投硬幣許願─可再回羅馬一遊喔! 

 

 中餐享用義大利美食,晚餐享用米其林推薦餐廳之音樂晚餐(主廚推薦前菜2道、小牛肉or松子鱸魚、精緻甜點、水、紅酒)。在享用義大利美食之後,記得品嘗知名作家丹布朗小說「天使與魔鬼」所提及全羅馬最好喝的咖啡─Tazza d'oro 金杯咖啡,感受義式濃縮咖啡的香、醇、厚風味。

 

第十一天     梵蒂岡

 把握最後一天參觀義大利境內「國中國」─梵蒂岡,從擁有500年歷史的世界知名梵蒂岡博物館The Vatican Museums開始,參觀陳列米開朗基羅繪製穹頂畫「創世紀」以及「最後的審判」的西斯汀小教堂Cappella Sistina,以及世界上最大天主教教堂 ─ 聖彼得大教堂St. Peter's Basilica及廣場Saint Peter's Square

享用久違的中式餐點,晚上從羅馬FCO機場搭機返回上海浦東國際機場,

預計明日抵達。

 

第十二天   抵達上海、返回甜蜜的家

 由衷的祝福您   事事順心   收穫滿滿  !!!

 也謝謝您的親身參與,相約明年見  !!!

 

 

行程特色

˙ 體驗綠色養生深度課程
˙ 3D-MRA檢測與健康諮詢
˙ 精選五星級酒店
˙ 專業老師戶外教學
˙ 全新概念身心療癒之旅

˙ 20人即可成團

寧靜

質樸

健康

樂活

慢活

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