第一天 山居養生之旅

早上於捷運中正紀念堂站2號出口集合，準備遠離塵囂的都市前往森林祕境，進行山居養生之旅。

 

抵達渡假村後將依據課程表進行主題課程，專業的老師將帶領我們學習如何正確的和自己的身體對話，在這過程中盡情享受輕鬆無負擔的時光，漫步在古木參天的步道中，享受森林浴，入門的養生課程學習如何正確呼吸，讓肺部換上新鮮的氧氣，大量的芬多精，讓身體滿能量，鬱悶的情緒都得到紓解了！

 

置身在充滿負離子的瀑布森林，對平日被我們疏忽的身體進行一場徹底的洗禮。

 

傍晚課程結束後，享受群山綠林環抱的溫泉池中泡美人湯。

 

以大自然療癒淨化身心的山居歲月-回歸簡單而健康的生活，接近最原始的大自然，徜徉在山林裡，被山谷間寧靜所包圍，在一花一草的世界中佇足。

此起彼落的蟲鳴鳥叫，幻化成大自然的交響樂章，還有享用不盡的綠意盎然與新鮮空氣。

 

第二天 有機農家樂 + 原住民的山野生活

在無毒有機農場，體驗農家生活；享受兒時玩泥巴的幸福滋味，以最新鮮的食材及當地客家特色料理打開您的味蕾。沒有農藥與化肥的有機農場裡，安心自在的享受農生活樂趣及菜根的田(甜)滋味。認識什麼是有機農法與零碳里程食材。半日的原住民山野生活，體驗原住民的打獵文化，回到原始的生活起點，學習人與土地及食物與自然生態平衡的關係。

 

兩天的養生之旅，已畫上完美休止符，回到家後別忘了仔細觀看自己，是否因

為這次課程以及旅程，讓身體變得輕盈及更健康了呢? 並期待著下一次不一樣

的綠色淨化之旅。