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January 25, 2016

 

  和朋友參加氧生之旅,進入滿月園國家森林遊樂區前,隨行的氣功老師先解向我們說學習呼吸吐納的好處以及行步氣功在平常走路的運用,接下來就開始我們芬多精之旅。

 

 

踏進滿月圓後馬上就感覺空氣的清新,人隨之清爽起來;我也開始練習剛才老師教的行步氣功,隨著自己的節奏慢慢的走,讓自己的肺充滿新鮮的空氣。沿路溪水流聲不斷,溪水流過岩石激出浪花般的白色,為這滿眼的綠世界多添了色彩。

 

終於要開始向上爬了,有時一吸一呼各走3步,有時走1步,不急不徐、調整自己呼吸,竟也真不喘、不累的到達了處女瀑布,只見水流從25公尺高處垂直而下,整個周圍全充滿了負離子...

December 9, 2015

    11月23日和媽媽相約一起去參加巴斯貓休閒文化事業有限公司所規劃的心靈課程之一-印度七脈輪的啟動課程,授課老師是一位會說中文的印度籍老師。留著及肩的頭髮,穿著印度長衫,十足修行人的感覺。剛開始就先自我簡單介紹認識彼此,看了20分鐘左右短片介紹7個脈輪後,課程就此展開。

 

   從海底輪到頂輪七個脈輪,代表不同的部位及意義,也各有不同的活動來導引啓發。我們先由最下面的海底輪開始,先運用呼吸與大地產生連結。每個脈輪,老師也都先解說再帶領著我們隨著音樂進行舞蹈、大笑、踩地、踏步、抬腿,整個上午活動下來大汗淋漓,有...

October 14, 2015

環潭公路被美國有線電視新聞網(CNN)旗下生活旅遊網站CNNGO選為全球十大最美自行車道,到達日月潭之後, 趁著涼風徐徐,大夥就開騎啦~每個人都笑容滿面,準備迎風。

 

一路上沿岸湖上的風景從不同的角度看就有不同的美感,湖面的波紋、水中的倒影;馳騁在車道上,悠然自得。空氣中漫延著杉樹、野薑花及檳榔花的香味,讓人好心情。對喜愛攝影的人, 隨處都有意境可拍。雖然我不是攝影達人, 還是醉心於將美景留下紀錄。

 

連船都有身分號碼哩!! 真有意思~~

 

綠的樹、綠湖水,在綠中穿梭!

為我那天的愛駒, 留影紀念。辛苦啦~

隔天~早晨的太陽, 映在湖面的金光...